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铁锅炒肉真的能补铁吗?怎么炒出 来的肉好吃?

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铁锅炒肉真的能补铁吗?怎么炒出 来的肉好吃?

发布日期:2017-12-05 作者:石老磨 点击:

石老磨感恩回馈:学一赠一、学二赠二、学三赠四,每项低至300元起!


    石老磨小吃培训成立于2003年。同年向国家商标局注册“石老磨”等一系列商标。十多年不 石家庄断发展壮大,已成为一家集餐饮经营、快餐连锁加盟、餐饮技术培训、食品机械供应为一体的专业餐饮服务机构。多年来。凭借着虚心学习,不断创新,以质量为满足的经营理念,成功地由初期的煎饼加盟发展到现在的拥有百余种特色风味小吃,有各种地方小吃培训,面食培训、饼类培训、油炸系列、冷饮培训、卤肉培训、凉菜培训、烧烤类培训、糕点类培训、盖浇饭培训、包子系列培训、麻辣烫系列培训等,口味独特,适合各地经营。

铁锅炒肉.jpg


炒肉片不粘锅底的办法,很简单,来看看吧


方法/步骤:

1.把切好的肉片/肉丝加上鸡蛋、淀粉,拌匀。放置半个小时左右。

2.先把锅刷干净。尽量空干水,或者用干净的干布擦干净。

3.把锅烧热,火要大。等到锅里的水全部没有才可以放油。

4.倒入凉的油(室温即可),转一下锅,或用炒勺淋一遍锅底,然后倒出油。

5.再放适量油(炒肉用),大火,放入已经用团粉蛋液腌好的肉片/肉丝。快速烧熟。


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